woda na kregu od przysiadów

Mam toche niepokojącą sprawe.
Zauważyłem że na jednym kręgu szyjnym pod skora zebrała mi sie woda i powstał taki guzek-zgrubienie.
Jest to wynikiem przysiadów ze sztanga, jestem chudy i sztanga leży na kościach nie na barach i kapturach
Po zaprzestaniu przysiadów na tydzień znika.
Czy wystarczy obłożyć środek sztangi gąbka itp czy powinienem iść do lekarza z tym?
kolega powiedział mi że to może być jakaś przepuklina wiec sie wystraszyłem nieco

Ja kiedyś na sztangę zakładałem otulinę do rur, taką szarą gąbkę okrągłą, więc możesz kupić i spróbować może Ci pomoże, i spróbuj sztangę trzymać trochu niżej.

owin sztange recznikiem

Naucz sie trzymac sztange nizej na plecach, tak jak trójboiści - problem zniknie. Tylko że będzies zmusiał sie przestawić technicznie bo odrobine inaczej sie przysiady ze sztangą nisko ułożoną robi.

ok dzięki,
mam taką otuline do rur wiec zastosuje