Skrzyp:P, nowe fotki str. 8

barki masz bardzo słabe. weź je na priorytet :)

W sumie to by się zgadzało bo przez cały okres mojej przygody z siłownią barków nie ćwiczyłem dopiero gdzieś od 3 miesięcy. Dzięki za porady na pewno wezmę się za barki. Pozdrawiam wrzucę coś jak się zmieni.

dlaczego nie ćwiczyłeś? :D dla mnie barki to moja ulubiona partia...

no ładnie wyglądasz . dobrą masz genetyke ja ćwicze 8 miesiący mam wszystko dopięte na ostatni guzik i myśle, że gorzej wyglądam .

nick23- dlatego że miałem ciągłe kontuzję dlatego że w pracy mam te stawy przeciążane. Peres555 gdyby nie praca było by dużo lepiej

Ładnie. bareczki trenuj i będzie git

Nie wiem czy jakaś poprawa barków jest. Ale wrzucam 2 fotki troche miałem przerwy ale wracam powoli. Pozdro

Tyraj barki :) widać cokolwiek poprawy . Łap soga :)

Trochę poprawiłem brzuszek





Pozdrawiam

Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-06-13 15:13:28

Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-06-13 15:13:58

Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-06-13 15:14:24

łapki OK ale większe partię trochę kuleją, plecy dojedź i to ostro kolego :)