1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?)
2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem
3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?)
4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku
5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs czy wystarczy sam sylimarol?)
6)Vit C - 5x200mg czy 2x500mg i kiedy najlepiej?
7)Acard - 1tabs dziennie - kiedy?
Coś jeszcze proponujecie dożucić?
I jeszcze jakby ktoś dożucił linka lub info odnośnie mg/kgmc vitamin i minerałów byłbym bardzo wdzięczny.
Zmieniony przez - xTTWx w dniu 2011-05-23 13:13:09