Cykl kreatynowy i związane z nim pytania.

możesz dorzucić argininę, celuj w produkty z dodatkiem cytruliny np. Nitro Caps z Activlab
i wiadomo witaminy, minerały, o3

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html x2
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
taki zestaw około 230 zł zależy jeszcze na ile planujesz cykl
może wyjść taniej a może być tak że wyjdzie drożej


Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-05-20 16:47:26

Hmm a nie na jakiś innych wspomagaczy do tej kreatyny tańszych (to co podałeś w 2 linku) ?
I jak zalecacie dawkować kreatyne ? ja raczej będę brał mono z olimpu w kapsułkach.

A co byście powiedzieli o AAKG z ACTIVLAB ?
Jest tam zarówno argina jak i cytrunia.

tanszych wspomagaczy nie ma sensu kuowac
bo tak naprawde nic nie daja


AAKG activlaba jak dla mnie bardzo fajne skladowo.

Ok, a więc połączę sobie Mono z Olimpu z AAKG z Activlab.

Czy mogę tak połączyć:
Mono: 2 rano (przed śniadaniem), 3 przed i 3 po treningu, 2 przed snem
AAKG: 4 przed i 4 po treningu

Tylko nie kapuje pewnej rzeczy. W opisie AAKG pisze, że przyjmować należy na pusty żołądek tylko jak przed treningiem mam mieć pusty żołądek skoro trzeba zjeść konkretny posiłek ?

DT rano 4 mono, przed treningiem 4 AAKG, po trenigu 4 mnoo
DNT rano 4 mono i styka

posilek 1,5-2h przed trenem, aakg 30min przed trenem.

Hmm a tego AAKG nie będzie trochę mało jak 4 na dzień tylko ? bo wszędzie pisze, że zalecane 8 na dzień.

nie.
w miare potrzeb zwiekszasz przed treningiem, to suplement dorazny
ewentualnie po treningu 2 mozesz dac.

Hmm, a więc mógłbym zrobić np. tak:
pierwszy tydzień: 4 przed treningiem
drugi tydzień: 4 przed 2 po
trzeci tydzień: 4 przed 3 po
czwarty i piąty tydzień: 4 przed 4 po

Czy uważasz, że jednak od 3 tyg. to już za dużo i zostać na poziomie 4 przed i 2 po ?

Hmm, dostałem pewną propozycję i proszę o radę:
CO byłoby lepsze: 120kaps. AAKG z Activlab
czy: 120kaps. AAKG z Treca + 60kaps. Nitrix Oxide z Aminostara
??