Witam mam kłopocik przed kupnem cm3 + AAKG Extreme 1250 Mega Caps

ostatnie pytanie w czasie redukcji brac sam spalacz czy cos do tego ?

Po pierwsze sprawa organizacyjna: Nie pisz 5 postów pod sobą. Od tego jest opcja edycji aby nie robić śmietnika na forum(biała kartka z ołówkiem przy Twoim poście). Następnym razem używaj tej opcji, aby nie było problemów.

Po drugie nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie o diete. Nie wiemy jakie suplementy mamy Ci doradzić skoro nie wiemy co jesz.

Po trzeciez jakimi funduszami operujesz na cykl?

po pierwsze jak daje edycje jest ze ktos odpowiedzial juz i jest zabroniona po drugie jem róznie przez prace nie mam całkowitego czasu na trening
ale za duzo mam masy ciała a mało widac miesnie najlepiej mam na łapach i nogach brzuch i klata taka sobie

dlatego na przyrost miesni i siłe bo rok czasu nie cwiczyłem zakupiłem
cm3
Whey 100
i AAKG Extreme

A do spalania
Fit effect i tez Leucine Fusion bo nie chciałbym by przy redukcji mi cos spadło z łap za bardzo

chodzi mi o to najbardziej ze te zestawy mam w domu lecz nie wiem od czego zaczac w sensie czy pierwsze redukcje robic lepiej czy zbudowac nabrac wagi troche jeszcze i potem redukcje by to odkryc mam 100kg nie chce wazyc ponad 100kg ani mniej nisz 95kg moje pytanie ejst jedno czy pierw redukcje zrobic bo brzuch nie taki i troche boki czy zbudowac ejszcze i dopiero odkryc tylko to chce wiedziec

Bez fotografii ciężko cokolwiek ocenić tak naprawdę. Wrzuć fotkę, będzie Nam zdecydowanie łatwiej ustosunkować do Twojego pytania.