Szacuny
3
Napisanych postów
258
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1855
jabolcokk,martwy ciag odpuscilem,ale przysiady? ^^
To jest podstawowe cwiczenie,w cwiczeniu na nogi,a jakie proponujesz cwiczenie zastepcze?
Kurde,to jakim cwiczeniem mam wyrobic nogi jak nie przysiadami?
Ja rozumiem wasze zdanie,rozumiem i szanuje,wiec pytam,jakie moze byc cwiczenie zastepcze?
Szacuny
3
Napisanych postów
258
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1855
Mario,co do diety,to ja diete caly czas trzymam ;]
jak wczesniej ktos wspomnial,
Zrezygnuje z "full zestawu supli"
a bende bral tylko bialko jako uzupelnienie,oraz bcaa,i isofaster przy dlugich trasach.
A mam pytanie,moze nietypowe ale
Czym moze byc spowodowane takie dziwne skakanie lewego oka,taki jakby skurcz?
niejest to bolesne ale denerwuje.
Szacuny
3
Napisanych postów
258
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1855
Dzieki,tak wiem czasem cos o tej presi gdy ktos patrzy ile ciezarow mam ;D
Nikt sie niedorypie,ale jednak cos w tym jest ;)
Skoro tak kazdy mowi,to bende uzywal tylko tych 3 wspomagaczy
Isofaster,Bialko,Bcaa bo wiem ze niemoga mi zaszkodzic,ewentualnie jeszcze witke c z rana...
cofeinka dobra,ale skoro mam nadcisnienie,to chyba nieodpowiednia jest zabardzo ;d?