Perfect Body - numer 9 JUŻ W SPRZEDAŻY!

Śnić to się śni zawsze,tylko rzadko się pamięta co

Macieyou, wlasnie czytałem że mieszanka melatonina + waleriana pomaga w zapamiętywaniu snów. A co do samej melatoniny to pół godzinki temu 5 gram poszło, ale jak narazie nic nie czuje specjalnie


Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-05-17 22:31:56

a dzis troche wiecej doswiadczen ?

oczywiscie 5mg mialo byc, więc może troche jednak śpiący byłem pisząc takie błędy, sen miałem ok, ale nic specjalnego narazie nie było. Zobaczymy te 2 tygodnie jak pisze na ulotce, ewentualnie później zwiększe do 10mg.
Czytałem równierz ciekawy tekst o 0,5mg meli przed treningiem w celu zwiększenia wydzielania się hormonu wzrostu, może ktoś coś więcej wie na ten temat?

Młodzi ludzie znacznie słabiej odczuwają nasenne działanie melatoniny, bo i tak mają wysoki jej poziom w organizmie.
Ta wersja z 10 mg witaminy B6 działa podobno znacznie lepiej.

Ale przecież i tak chodzi nam tutaj głównie o efekt anaboliczny, a nie - nasenny.

Pod język? Przecież to są tabletki do połykania. W necie piszą "Skutki działania melatoniny obserwuje się stopniowo, nierzadko po upływie dwóch tygodni zażywania." wiec chyba nie należy spodziewać się od razu fajerwerków w postaci zgonu zanim głowa dotknie poduszki.

Stopniowo jednak stosowane przy podrózowaniu do innych stref czasowych przy sugerowanej dawce 5mg przed snem, powinny działać szybciej niż 2 tygodnie, bo ich celem jest chyba aby błyskawicznie przystosować się do innej strefy czasowej.
Pod język bo podobno szybciej się wchłaniają, ale zapewne wielkiej różnicy nie ma czy się połknie czy nie. Oczywiście najbardziej ciekawi mnie efekt anaboliczny, jednak nie ukrywam że bardzo lubie gdy mi sie coś przyśni, i pamiętam ten sen, a im jestem starszy tym rzadziej mam takie doświadczenia niestety, więc tak z czystej ciekawości też się zainteresowałem melatoniną w tym aspekcie jej działania.

Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-05-18 08:37:09

Tak jak na tym filmie - Insepcja.

raz mi sie zdarzylo ze mialem sen we snie

Slawku- od 1 czerwca startuje z melatonina + t-100 i mam pytanie, poniewaz w planach mam dojsc nawet do 20mg melatoniny. Ile wit B6 potrzeba przy takich dawkach?