1 tydzien kreatyny, i juz pomyliłem dawki

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kwiat3ek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76

Witam. Jak w temacie, jestem po 1 tygodniu stosowania kreatyny, i zamiast brac 10g w DT brałem 30g, a w DNT zamiast 5g brałem 15g. Waga była popsuta, a zauważyłem dopiero jak mi ubywało za dużo

,
Jak teraz to dawkować dalej 5g w DNT i 10g w DT czy inaczej? :D...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Tak bierz ta jak napisałeś.

Tragedii z tego powodu nie będzie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Kwiat3ek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76

A nadmiar ponoc wydalany z moczem, tak? Bo nie chce miec problemów :D
Właśnie co godzine oddawałem mocz i tak też niepokojące to było ;d

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Dokładnie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki podczas treningu

Następny temat

Co jest bardziej korzystne?

Polecane artykuły

1 tydzien kreatyny, i juz pomyliłem dawki

Odżywki i suplementy

Odżywki podczas treningu

Co jest bardziej korzystne?

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców