Nietypowe pytanie

Witam . Jestem przeciętnym śmiertelnikiem, ale za to z wielką motywacją .
Mam nadciśnienie, pisałem tu niedawno, i odpowiednie organy mnie zbanowały, ale to nie z tego działu .
Nadciśnienie jest unormowane, zazwyczaj 130 na 80 przy małej dawce leku .

Pytanie :

Zamierzam podnosić max. 100 kg, bo więcej nie mogę, gdzieś z niepewnego źródła czytałem, że można tylko 50 kg, ale jak będe te 100 kg w martwym ciągu podnosił ponad 12 razy to będzie chyba w porządku z ciśnieniem, jak myślicie Państwo ?

Wiadomo barki potrzebują mniejszych cięzarów i tu nie wskakiwałbym na ciężary powyżej 70 kg, czy dobrze rozumuje czy niekoniecznie ?

Mam nadciśnienie, ale chce osiągać prawie to co inni, czy to złe, czy nie ?
Wiadomo iść własną drogą, ale zamierzam osiągnąć jakies przyzwoite rezultaty .

Czy będzie mi trudno .
Dodam, że ćwicze codziennie, ponieważ uzależniłem się od ciężarów, ale tylko 15 minut dziennie, ale zaznaczam , że to się zmieni .

Moje wymiary:

184 cm
95 kg
ramię 36 cm
reszty nie mierzyłem, aha mam chude przedramiona .

Co myślicie o tych średnio-maksymalnych ciężarach ?

okay, ale muszą mi się skończyć te nieszczęsne tabsy od nadciśnienia .
Jak pójde po recepte to się spytam czy można zrobić taki półroczny off od leku .

Czesc.
Pierwsza sprawa, na jakiej zasadzie wyliczasz kilogramy które już Ci podniosą cisnienie i ich nie możesz brać, a które możesz bo nie rozumiem? Tutaj nie można brać tego tymi kategoriami.

Po drugie jeżeli masz nadciśnienie to wstrzymałbym się z jakimikolwiek radami. Powinieneś być pod obserwacją lekarza i to z nim uzgadniać Twoją drogę sportową. Nic więcej pomóc Ci przez internet nie możemy.

Zdrowia

Witaj ernii to ja
Nie rozumiem pierwszej sprawy za bardzo, jak to brać kilogramy

Wiesz ja nie chodze do lekarza sportowego, może by sie przydało, ale moje ciśnienie naprawde nie jest za duże żeby dzwigać średnio duże ciężary, jeszcze zbije do 120 jednostek i będe już porządnie myśleć o formie

Z tego co wyczytałem w książkach naukowych to najlepiej wogóle nie podchodzić do cięzarów . Oni sie mogą mylić i to bardzo ......

znam ten bol,tez mam nadcisnienie,i niewiem co z tym zrobic.
a skoro mam nadcisnienie,moge przyjmowac suple/odzwk?

Zmieniony przez - Quickley w dniu 2011-05-17 08:50:02

większośc możesz śmiało brać z tego co się dowiedziałem.
Ale pobudzacze odpadają .

Problem polega na tym, że nikt nie ma na forum uprawnień do doradzania/prowadzenia osób z jakimkolwiek złym stanem zdrowotnym czy to nadciśnienie czy choroby serca czy inne problemy z tego względu, że jest to niebezpieczne. Musisz to konsultować bezpośrednio z lekarzem, który zna Twój przypadek. Najlepiej jakbyś to właśnie z nim uzgodnił które suplementy możesz, jak ciężkie treningi możesz przeprowadzać. Jeżeli on nie chce Ci pomóc to zmień lekarza


Zdrowia

myślałem, że większość tu ma lepszy pogląd od lekarzy .

Pogląd ktoś może mieć i podobna dolegliwość którą zwalczył tam jakimś sposobem.
Natomiast u kogoś innego taki sposób mógłby wyrządzić krzywdę.
Dlatego lekarz robi szereg badań (po odpowiednim okresie oczekiwania) i znajduję się przyczynę.

Wszelki wysiłek zwiększa wzrost ciśnienia u osoby ćwiczącej.Jeśli jesteś pod opieką lekarza sportowego to poproś o dokładne zbadanie biochemii krwi.Krew diagnozowana dokładnie a nie standardowo często może dużo odpowiedzieć o stanie sportowca,lub podsunąć trop do znalezienia przyczyny jesli coś nieciekawego się dzieje z organizmem.

dziękuje za odpowiedzi .
U mnie badania, które miałem przeprowadzane po wykryciu nadciśnienia nie wykazały patologii w sercu, mówie o EKG, ale są tez inne badania . Krew i mocz tez były badane i żadnych jakichś zmian lekarz nie wychwycił .

Jestem tylko w 70 prockach pewien, że stres był przyczyną .

A biochemia krwi coś kosztuje ?
Ja chodze do lekarza zwykłego, a mama jest pielegniarką .

Musze to pokonać, biore kosmicznie małe dawki leku i ciągle myśle, że wyjde z tego i jeszcze pożyje.

Chce coś osiągnąć jeszcze w tym sporcie, bo nic innego nie umiem.
Zakupiłem nawet książki naukowe o nadciśnieniu, niestety, ale zakazywali w nich jakiegokolwiek wysiłku o charakterze siłowym, co bardzo mnie zdenerwowało .

Wiem jedno, chyba musze porozmawiać poważnie z lekarką i umówić się na półroczna kurację bez leków, a metodą naturalną .....

Co panowie o tym myślą, dobry pomysł czy lipny ???

PS. Sorry , że tak długo, ale dzisiaj troche intensywniej myśle .

Umów się i zacznij działać bo tak to przemyślisz wszystko i nic z tego nie będzie.