__Kamil__
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
...
efe1921
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
a tluszcz i węgle?
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
tu musisz kombnowac, na mnie najlepiej dziala tluszcz na poziomie 0,8 ( wiecej mnie zamula ), a weglodowodanami sie bawie zaleznie czy chce tyc czy chudnac ( czy tylko silownia czy tez sw, plywanie itp), ma redukcji jadlem 1,5 neutralnie mam 2,2-2,5 a na masie 3-3,5
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-05-16 20:19:18
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-05-16 20:19:18
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
wielkie dzieki.lap soga
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
jeszcze zalezy od typu budowy, ja jestem endomorfikiem, ektomorficy podejrzewam ze na masie wegle maja na poziomie 4-5+ 
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
ja nie wiem jak sprawdzic czy jestem ekto czy endo
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
jestes chudy? ciezko ci tyc? chude rece, brzuch itd? wtedy jestes ekto
jak nie masz problemow z tyciem to jestem endo
jak nie masz problemow z tyciem to jestem endo
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
nie jestem jakis bardzo chudy ale gruby tez ie jestem. jutro postaram sie wstawic foto.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
to moje fotki jak by ktoś mógl powiedzieć czy jestem ekto endo czy mezo i czy jechac mase czy rzeźbe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
761
.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
