SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalacz i białko

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 761


.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7010
jaka rzeźba? człowieku żeby robić rzeźbe to trzeba mieć z czego!!!


Masz budowe ektomorfika i jesteś bardzo chudy.

poprawka: to czy jesteś ekto czy endo dowiesz sie przy odpowiedniej diecie--- duzo jesz i mało rośniesz to jesteś ekto, a jak będziesz szybko łapał mase to jesteś endomorfikiem.


ps. proponuje w twoim wypadku diete i trening na mase.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
mysle ze to ekto nie masz czego spalac, bierz sie ostro za mase

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 761
a czy do diety stosować jakieś suplemęty? myslalem o białku kreatynie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
teraz zobaczyłem foto, bierz się za mase bo rzeźbić nie ma z czego.


Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-05-16 23:12:11

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 761
SasiadxXx czy doradzisz mi cos z suplami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
Z kreatyną poczekaj z pół roku albo i dłużej, bo wnioskuje ze dopiero zaczynasz, a białko to już według braków w diecie, jak będzie Ci brakować z normalnego pożywienia to możesz podbijać odżywką tak samo z gainierem zęby zwiększyć kaloryczność diety, gdyby była za mała. Jednak pamiętaj ze podstawa to jedzenie a odżywki to tylko dodatek jak będziesz miał odpowiednią dietę to nie są ci potrzebne, zwłaszcza na początku.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 761
treningi na słowni zaczolem jakos w stycznu ale bylo one nieregularne a okd okolo miesiaca zaczolem regularnie cwiczyc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cena SP80

Następny temat

afw- gdańsk

Whey vit