kreatyna - masa czy siła?

Witam,
mam zamiar rozpocząć niedługo cykl kreatyny plus paru wspomagających supli i nie jestem pewien jednej rzeczy: biorąc kreatynę powinno się raczej robić cykl w kierunku masy mięsniowej czy siły? Co jest najbardziej wskazane/optymalne? Z góry dzięki za odpowiedzi.

pozdro

Masa=siła :)

no tak, ale trening na masę ≠ trening na siłę :)

Od ciebie zależy co chcesz zrobić ,nie bądź zależny od suplementu nie jest określone ze kreatyna jest na masę i na nic innego :)

Własnie mi o to chodziło czy jest specyficznie do "czegoś" czy mozna sobie dowolnie zinterpretować i użyć wedle uznania, dzięki ;]