mniejsza pompa po zmianie kreatyny:(

Jeśli brak ci pompy to odczekaj 3 dni i nie rób nic obciążającego w te dni odpoczynkowe a później znowu wróć na cykl , co to stężenia kreatyny raczej nie mogło spaść kretyna nawet gdy jej się po cyklu nie bierze zachowuje wysoki poziom w organizmie a cykl jak najbardziej pociąg do końca jak masa leci na + czasami gdy masa się zwiększa to musimy zwiększyć ilość węgli bo mamy więcej mięśnia do opalenia paliwem jakim są węgle , a w ostateczności możesz coś pokombinować z ćwiczeniami na pompę super-serie i drop sety.

Pompa to nie wyznacznik wzrostu tkanki mięśniowej więc się nie przejmuj tym . Jak masa rośnie to jest dobrze.

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-05-08 12:29:31