ronie220
Wywal ostatnie z treningu tricepsa.
Do pleców przydałoby się dodać drążek-i mc oczywiście.
Biceps-2 ćw. wystarczy w zupełności.
Poza tym w każdym głównym ćwiczeniu min. 4s.
Teraz będzie ok.
Do pleców przydałoby się dodać drążek-i mc oczywiście.
Biceps-2 ćw. wystarczy w zupełności.
Poza tym w każdym głównym ćwiczeniu min. 4s.
Teraz będzie ok.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
