Szacuny
5
Napisanych postów
361
Wiek
23 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16145
Witam, od jakiegoś czasu dokucza mi ból kolan. Najpierw zaczęło boleć prawe kolano, później lewe.
Ból jest po wewnętrznej stronie kolan (lekko w dól, jakby na skos).
Czasami słychać lekkie strzykanie/"chrupanie.
Jak długo kolanem nie ruszam (np sen) to boli podczas rozruszania.
Największy dyskomfort czuję jak siedzę ze zgiętymi kolanami.
Co to może być?
_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*
Szacuny
2
Napisanych postów
106
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2004
Mój kuzyn w dzieciństwie miał podobne objawy. Okazało się że to wczesny rak stawów. Dziś ma szczęście ze nie jezdzi na wozku. Nigdy nie mogl cwiczyc, czy grac w pilke.
Szacuny
4
Napisanych postów
145
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
Musisz cos wiecej napisac na ten temat w jakich okolicznosciach powstalo skrecenie jak dlugo cie to boli moze to byc jakies zerwanie wiezadla krzyzowego lub łakotka pryśrokowa lub skrecenie jak grales w pilke jesli bedzie sie pojawial obrzek i coraz bardziej bolalo radze ci isc do lekarza zeby zrobili rezonans i wtedy bedzie wszystko jasne i rehabiltacja
.........Walcz Walcz Walcz Ty Walczysz Ja Walcze.......
.....LeParkour.....Rulezz....
Szacuny
5
Napisanych postów
361
Wiek
23 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16145
Nie nastąpił żaden uraz, można powiedzieć że ból przyszedł sam z siebie.
W międzyczasie poszperałem trochę w sieci i wychodzi że jest to tzw kolano kinomana - dolegliwość charakterystyczna dla osób dużo siedzących, ze zgiętymi kolanami a w moim przypadku to prawie cały dzień w takiej pozycji).
_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*
Szacuny
4
Napisanych postów
145
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
jak siedzisz duzo na necie to w takim razie poszukaj jakies cwiczenia na staw kolanowy i pocwicz troche tak przez 2 tygodnie zebys wzmocnil sobie miedzy innymi miesnie 4 glowy uda ktory stabilizuje kolano i wszystko co sie w nim znajduje mozesz miec to ot tego ze jak siedzisz to koslawisz kolana badz tez moze promieniowac z kregoslupa odcinka ledzwiowego skoro tyle siedzisz to wtedy jest najbardziej obciazony kregoslup imoze byc jakis ucisk na rdzeń kregowy i promieniuje do kolana
.........Walcz Walcz Walcz Ty Walczysz Ja Walcze.......
.....LeParkour.....Rulezz....
Szacuny
5
Napisanych postów
361
Wiek
23 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16145
praca, net, samochód wszędzie kolana zgięte...muszę bardziej popracować nad pozycją jak siedzę, nie prostować nóg do końca jak stoję - to wszystko odciąża kolana - mięśnie "przejmują" rolę stabilizującą.
Czworogłowy jest mocny i to paradoksalnie może przyczyniać się również do bólu. Muszę wzmocnić głowę przyśrodkową np. poprzez przysiady wąsko (zawsze robiłem szeroko).
_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*
Szacuny
4
Napisanych postów
145
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
Mozesz spróbowac Kinesiology taping bardzo skuteczna metoda i dziala prawie od razu moja dziewczyna miala podobne objawy i pomoglo jej odciazenie rzepki plaster naklejony wzdluz rzepki
.........Walcz Walcz Walcz Ty Walczysz Ja Walcze.......
.....LeParkour.....Rulezz....
Jacks24
Krzysztof Piekarz
Outl
spekter
