...
Napisał(a)
Siemanko. Mam pytanie, czy wg Was podczas cyklu Deci + Cido + Meta warto ćwiczyć mięśnie brzucha? Z tego co słyszałem, to nie powinno się ćwiczyć brzucha podczas cyklu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dobrze ci kolega powiedzial skiba4444
jak masz brzuch przykryty dosc mocno tluszczem, a bedziesz go cwiczyl to na pewno bedzie odstawal, tak jak mowie miesnie sie nabija i urosna - obwod pasa sie powiekszy.
oczywiscie przy robieniu masy
wiem bo sam tak mialem
ale istnieje redukcja i pozniej widac kto brzuch cwiczyl a kto nie
jak juz na poczatku body powiedzial "Mit o nietrenowaniu brzucha na cyklu,stworzył jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben" to prawda
teraz wiem ze trzeba trzymac przyzwoity poziom bf bo nie ma sensu robic z siebie swini, z ktorej po redukcji zostanie kogucik
jak masz brzuch przykryty dosc mocno tluszczem, a bedziesz go cwiczyl to na pewno bedzie odstawal, tak jak mowie miesnie sie nabija i urosna - obwod pasa sie powiekszy.
oczywiscie przy robieniu masy
wiem bo sam tak mialem
ale istnieje redukcja i pozniej widac kto brzuch cwiczyl a kto nie
jak juz na poczatku body powiedzial "Mit o nietrenowaniu brzucha na cyklu,stworzył jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben" to prawda
teraz wiem ze trzeba trzymac przyzwoity poziom bf bo nie ma sensu robic z siebie swini, z ktorej po redukcji zostanie kogucik
...
Napisał(a)
a niby dlaczego mialo by sie brzucha nie cwiczyc ?
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
...
Napisał(a)
znaczy szczerze to powiem wam ze jak na masie jestem to brzucha nie cwicze bo mi za bardzo go wyebie
poza tym miesnie mi sie nabijaja gliko i chodze z duzym brzuchem
ale ja mam miesnie brzucha juz spore, dlatego mam takie zdanie.
poza tym miesnie mi sie nabijaja gliko i chodze z duzym brzuchem
ale ja mam miesnie brzucha juz spore, dlatego mam takie zdanie.
...
Napisał(a)
brzuch wywala do przodu głównie przez wielkie ilośći żarcia jakie pochłaniamy na bombie, wiem po sobie, czasami mimo widocznej kraty bebzon miałem wywalony do przodu jak baba w ciąży, ale nie ćwiczyć go w ogóle uważam za bezsens i marnowanie potencjału jaki nam daje cykl sterydowy. a co do pytania autora to pierwsza myśl jaka mi się tu nasunęła to że koledzy z klatki powiedzieli że jak się brzuch ćwiczy to masa spada sam sie spotkałem niejednokrotnie z opinią takich tłuków, jesli w tym przypadku jest inaczej to zwracam honor
...
Napisał(a)
No miesnie brzucha szybko rosną ale bez przesady A orientuje sie ktos czy miesnie proste brzucha mozna naderwac? bo zrobilem jakis czas temu mc a jestem na redukcji wiec deficyt duzy i sil nie bylo a mimo wszystko doyebalem ciezar i cos mnie zaklulo i kluje do tej pory i miesien troche sie zapadl(albo mi sie wydaje)
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Mit o nietrenowaniu brzucha na cyklu,stworzył jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben
Gibon,każdy mięsień można naderwać.Mnie przy MC "poszedł" skośny brzucha,przez niewłaściwy osprzęt.Kiepski,tani pas,duży ciężar,zły sposób oddychania(zamiast zatrzymać powietrze na wysokości klatki piersiowej,puściłem je w jamę brzuszną),pas trzymał od dołu a ciśnienie rozerwało skośny nad pasem.
Gibon,każdy mięsień można naderwać.Mnie przy MC "poszedł" skośny brzucha,przez niewłaściwy osprzęt.Kiepski,tani pas,duży ciężar,zły sposób oddychania(zamiast zatrzymać powietrze na wysokości klatki piersiowej,puściłem je w jamę brzuszną),pas trzymał od dołu a ciśnienie rozerwało skośny nad pasem.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
a jak to zauwazyles ze ten skosny poszedl? byl jakis krwiak albo cos w ten desen?
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Padłem na kolana bez oddechu(mięsień wspomagający oddychanie),sztanga wypadła mi z dłoni,słyszałem trzask i miałem wrażenie w trakcie zdarzenia,że widzę jak mięsień pęka.Takie odczucie.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
No i wszystko przez martwy ciag, to cwiczenie jest mega daremne Najpierw nie zauwazam przez nie ludzi a potem miesnie pękaja
P E R F E C T B E A S T
Polecane artykuły