Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1240
1) dodam jak dołapię aparat ;]
2) 19
3) ok 70(w marcu)/172
4) od gimnazjum parę miesięcy ćwiczeń parę przerwy idt :P
5) zwiększenie masy trochę rzeźby
6) brak
7) brak
8) brak
9) kreatynę brałem może z rok temu pudełko ok 500g :)
10) diety żadnej nie posiadam jem jak jem raz więcej raz mniej zależy
11)ok 200zł
12) wakacje idą więc trzeba coś podskrobać xd zacząłem ćwiczyć daaaawno temu ;] w gimnazjum teraz skończone 19 lat ćwiczę jak jest motywacja albo mi odbije xd na klatę 95 najwięcej trudno mi jest złapać jakąś masę i chyba pora się was poradzić ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1240
no wiecie ale trochę trudno jeść jak przed 7 do szkoły i nawet czasu nie mam nic jeść a tym bardziej brać coś do szkoły potem dopiero o 15 w domu i wtedy jeść wiem że to co pisze jest straszne