Ketoza

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

jest

Stop wishing start doing

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40637

Kocio chcesz powiedzieć, że u Ciebie mniej b/kg w diecie pozwoliło Ci wejść w lepszą ketozę? Czy na jakiej podstawie, to oceniasz? Sprawdzałaś ketostixem?

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

ketodiastixem sprawdzilam. wczesniej mialam średnio 2,1g białka...po sugestii zmniejszylam do 1,8-1,9, podbilam więcej tluszczami (tłuste ryby i 2 łyzki MCT dziennie- poza innymi tluszczami oczywiście) i wczoraj jak robiłam test to wreszcie sie pojawiły moje oczekiwane zabarwienia

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-22 17:43:40

Stop wishing start doing

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

Za duża ilość białka może ponoć wytrącić z ketozy, gdyż glukoneogeneza będzie na tyle 'nasilona', że ta ilość glukozy jest wystarczająca by to zrobić.

Nie czytałem w sumie na ten temat żadnych badań, więc do końca nie wiem.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351513

no,
jak koniu tak mówi, to musi przecież działać.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40637

Za duża ilość białka może ponoć wytrącić z ketozy, gdyż glukoneogeneza będzie na tyle 'nasilona', że ta ilość glukozy jest wystarczająca by to zrobić.

Byłby jakieś badania, to potwierdzające? Mam ketozę i ~3,3g/kg białka w diecie

Tłuszczu 140g. Wcześniej miałem 2,5g/kg, a i tak było ciężko się wbić. Jeżeli się potwierdzi to, to schodzę poniżej 2g/kg

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-23 13:47:15

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

to jest tylko potwierdzenie znanego powiedzenia, że każdy organizm jest inny. Na jednego działa to, a na drugiego co innego. tak jest z dietami, treningami, suplami

Stop wishing start doing

...