noo ok.to kupie no xplode aakg treca 240kapsow.kreatynke mono.carbo jakie i jak je dawkowac? i oczywiscie jakies witaminki najlepiej chyba te z olimpu.cos jeszcze dorzucic?
...
nic wiecej nie dorzucaj.
carbo z 50g po treningowo sypnij.
carbo z 50g po treningowo sypnij.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
a przed treningiem? ewentualnie chyba w dni nietreningowe wedlug brakow w weglach w diecie.
...
Przed treningiem nie dawaj Carbo.
Ja bym nie uzupełniał brakow w diecie carbo tylko dograł diete bo wegle łatwo dostarczyc z lepszych zrodeł np ryz,płatki owsiane.
Ja bym nie uzupełniał brakow w diecie carbo tylko dograł diete bo wegle łatwo dostarczyc z lepszych zrodeł np ryz,płatki owsiane.
...
okej dzieki.a probowales tego mesomorpha albo 1m.r. bo bym chcial zarzucic po wakacjach z czyms
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[PYTANIE] Co Brac???
Następny temat
