Środek klatki !!!

Niestety z cwiczen to wszystko, a co do buterflya to jest on na tym samym miejscu co rozpietki jezeli chodzi o pracowaniem nad srodkiem klaty.
Lepszy jest taki kiedy robimy na prostych rekach (uchwyty w dloniach) ale i ten patent z poduszkami nie jest najgorszy.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Sprawdzałem......działa!!! Dzięki!!!

apokalipsa, czemu usuwasz posty?
moze autor czekał 9 lat na odpowiedz i wlasnie sie doczekal i teraz nie moze jej odczytac