szakulek87
Witam. Nie spotkałem się jeszcze aby ktoś w jednym treningu robił więcej niż jedno ćwiczenie na klatę, a właśnie ja robię dwa. Wyciskanie sztangi płasko a potem na skosie. Czyżby tak było nie poprawnie ??? Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
po co zakładasz drigi temat? w pierwszym masz odpowiedź
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
Cholera wiem, przypadkowo to zrobiłem przez pomyłkę... Sorry.
...
Napisał(a)
xmajkeeel1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
279
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3296
autor, masz na mysli fbw rozumiem ta? jeżeli tak to możesz zrobić plan A płaska natomiast B skos
Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-04-18 23:12:43
Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-04-18 23:12:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
ale to mój pierwszy cykl HST i mam zacząłem już mikro-cykl 10-tek wszystko pod jeden plan. Może lepsze było by rozpiętki zamiast skosu w jednym treningu ale jak już jestem w trakcie to nie wiem czy jest sens zmieniać teraz???
