przewaga

a mianowicie w lwiej łapie mam 32 cm w bicepsie a w prawej 33 cm i tu pytanie czy z tym coś robić ? czy na razie pozastawiać w spokoju

Było o tym xxxx razy, wystarczy poszukać, nikt nie jest idealnie proporcjonalny, ćwicz dalej a w miarę zaawansowania być może się wyrówna, 1cm to nie duża dysproporcja.

ok dziki za odpowiedz

Operacja plastyczna.









Dokładnie jak powiedział SasiadxXx i nastepny razem nie zakładajcie znów takich tematów, tylko poszukajcie czy pytanie już nie było zadane.

Nie słuchaj ich ! Jedynym rozwiązaniem jest zaprzestanie ćwiczenia łapy gdzie masz więcej, a machanie po 20 serii tą łapką gdzie masz mniej. Ja tak zrobiłem i mam teraz idealnie co do milimetra 2 łapy równe, czyli tu i tu jest po równe 31 centów ! Nie dziękuj - polecam się na przyszłość !

a np czy bym mógł trenować obie a na jedną jakiś cw dołożyć ?

Eliasz, mam nadzieję, że to ironia.

Nie słuchaj eliasza, wykonuj więcej ćwiczeń hantlami, mniej sztangą.

To był żart oczywiście ! Starałem się napisać tak żeby to było oczywiste, że to żart.

No ale widzisz, jednak nie było tak oczywiste

tak juz jest ja jestem prawo reczny i w prawym mam 56 a w lewym 54 ;)