SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KOLEJNY NIEUDANY CYKL! - PROBLEM Z WYCINKA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2692

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1592
1 czesc cyklu - Masa
350mg Deca, 600mg test - Tygodniowo

Start 92kg 15%bf
Koniec 102 16%bf

2 czesc cyklu - Wycinka
50mg Winstrolu dziennie, 500mg Testa

Trening silowy 3 razy w tygodniu
Cardio 4-5 razy po 40-60 minut

Dieta na wycince: Bez weglowodanow, Posilki co 2 godziny, rumczyk, biale ryby, piers z kurczaka i serki wiejskie ( i warzywa ;))

W sumie 350g bialka 10g Weglowodanow 20g tluszczu

W 2 tygodnie spadlem z 102kg 16% bf, 43cm lapa na 95kg 15%bf 42cm lapa - CZYLI PRAWIE PUNK WYJSCIA.

Co robie nie tak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
moze frytki do tego?
rekompozycja udaje sie tylko nielicznym...

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-04-16 21:00:49

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
zła dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1592
Tez tak mysle, przekonal mnie do niej kumpel z silowni. Ma za 2tyg zawody, w tydzien zgubil 2kg samego faty, tyle ze on nawet sterydow nie bierze, widac lepszy gen do bb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
jadles 1600 kalorii - to jak myslisz, co jest nie tak?

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
uważam że do szybkiego palenia fatu znakomicie sprawdza się CKD lub jej mutacja TKD a poza tym " dieta " którą stosujesz pali wszystko co zdobyłeś na cyklu, organizm nie ma paliwa za bardzo obciąłeś kalorie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1592
Pierwszy raz robie wycinke I myslalem ze wino pomoze mi utrzymac miesnie, nawet na 1600-2000kcal.

Sprawdze te diety.

Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-04-15 00:04:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
teraz to nie wiem czy jest sens wycinać bo sporo poleciało, lepiej podbij kalorie i staraj się złapać parę dobrych kilogramów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1592
W sumie racja, sila ciagle jest, moze na samym testo uda mi sie nadrobic 2-3 kg przez miesiac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
Tez popelnilem ten blad

Ciagnij to dalej tylko koryguj bledy na biezaco

CKD daje rade ale lepiej sie sprawdza Ultimate Diet 2.0, co nie znaczy ze na zwyklym LC nie osiagniesz tego co chcesz tylko musisz wiedziec co robisz

Nie zrazaj sie ze cos tam polecialo, nie patrz na nic i zejdz ponizej 10% bf - zobaczysz pozniej ze robienie masy z tego poziomu nabierze innego wymiaru

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-04-15 02:57:26

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1874 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15320
Przy redukcji warto dodać do cyklu jakieś AI. Estrogeny mocno hamują reduckje, a pół grama teścia tygodniowo mocno aromatuzuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
UD2 jest dobra to fakt ale nie jest prost dietą, jest wymagająca i należy ściśle przestrzegać nie tylko zaleceń dietetycznych ale także całego systemu treningowego więc uważam że zdecydowanie prostsze a równie efektywne są cdk i tkd

Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-15 12:57:00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mix+Antek

Następny temat

Podróba Deci firny "Oraganon"

WHEY premium