Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie

loferineeeee olśniłaś mnie!!!zakupię go....musi być pyszny! uwielbiam wszystko to co kokosowe...

ci instruktorzy właśnie tak gadają- wychodzi na to ,że nie mają do konca racji

dzieki kochana- too moja 2 redukcja i jest ciężej..o wiele ciężęj...

dziś odczuwam spadek cukru bo jestem taka śnięta -ale spałam dobrze. mimo to mnie poklada...

cześć Muffinku
ja też, podobnie, jak Fela, mam wzdęcia po kapuście (ale relatywnie szybko przechodzą) no i prawie zawsze wieczorem czuję się strasznie pełna(jako ostatni posiłek jadłam serek wiejski/twaróg), ale nie jestem przekonana, że to przez serek (kiedyś odstawiłam na tydzień i czułam żadnej różnicy). Myślę, że to przez stres pracowy - przeważnie pracuję na drugą zmianę i nie zawsze mam czas zjeść spokojnie ani pójść do łazienki (po takiej ilości płynów, trzeba często).

Spróbuj tego awokado no i oleju kokosowego (na pewno jest pyszny ! też lubię kokosowy smak ) , możesz też jakieś owoce suszone sobie wprowadzić (tylko to już są węglowodany), jeśli nie masz przeciwwskazań, dobre na przegryzkę są aaha i jeszcze jedno - masz ładną figurkę, popracujesz trochę nad brzuszkiem i będzie git nie zadręczaj się kompleksami



Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-14 11:46:19

loferineeeee olśniłaś mnie!!!zakupię go....musi być pyszny! uwielbiam wszystko to co kokosowe...
ja się przyznam, że w tygodni porządków tak mi zasmakowało, że większość porcji zjadałam prosto z łyżki... jak pomyślę, że to samo miałabym robić ze smalcem...

tylko uważaj, bo nie wszystkie mają zapach i smak kokosa (jak z resztą widać w zestawieniu)


na przegryzkę: marchewka, rzodkiewka, ogórek ... wymieniać dalej
większe ilości marchwi należy uwzględnić w bilansie, ale np. moje dzisiejsze 4 przegryzkowe marchewki to równo 300g, więc jeszcze chyba "za darmo"

dziewczyny dzieki za wpisy

Beeetkaaa- kaupsty w ogole nie jadam -procz kiszonej...ale po niej tez mnie wzdyma..
kochana ja chodze co godzinę do lazienki- i juz zaczelam sie zastanawiac czy z nerkami wszystko ok? czasem wypije cos i 20 minut i musze do lazienki...przelatuje przeze mnie jak przez ducha..

dziekuje za mile slowa odnosnie figury- za dwa miechy wkleje fotki i porownanmy co udalo mi sie zrobic
boje sie tylko szybkiego chudniecia by jojo potem nie było...
chociaz diete chce juz zawwsze trzymać...ale moze mniej rygorystycznie bede podchodzić..jak wpadnie cos dodoatkowego np jablko albo zjem mniej wegli to nie bede sie przejmować. na pewno nie zejde ponizej 1600 kcal.

loferne- a ktory bys z tych doradzila?ktores testowalas?chcialabym kupic taki co w smaku jest kokosowy-w koncu jak mam wydac 3 dyszki to na cos co warte jest podnniebienia

boje sie jesc marchew bo pavilna pisala ze w portugalii to owoc..
a po rzodzkiewce mi sie odbija i sie wstydzę w pracy jesc...
kurde tak naprawde wszystko co smierdzace jest zdrowe z jedzeniowych smakolykow!!!
kaupsta, czosnek..rzodkiewka..

aaa co do samlcu- nienawidze...:P
podziwiam osoby ktore jedza ..
za to lyzka moge wyzerac masloo orzechowe ...

z tlustego to boczek smazony lubie...z jajecznica...ale bym zjadla!

ja mam akurat ten ostatni z Bioplanete (kupowałam stacjonarnie, teraz przez neta poszukam czegoś tańszego), chodziło mi po prostu byś zwróciła uwagę by było napisane że zapach i smak kokosa, bo są też wersje bez

z tą marchweką to nie ma co się bać -przecież orzechów jadłaś 30-50g, to nawet 2-3 x tyle marchewki nie powinno zaszkodzić

jejku zjadlabym ten boczek!!!!
moje slabosci teraz pojawiaja sie w mozgu...albo ta czekolada....ale nie - bede twrda. grunt odpedzic mysli...

oki bede podjadac marchewką- COZ INNEGO MI POZOSTALO?;-p

kupowalas go w sklepie ze zdrowa zywnoscia czy w normalnym sklepie?
:)

ze zdrową żywnością

a podjadania najlepiej się oduczyć, bo zmiana podjadanago produktu nie rozwiązuje problemu
wiem, że to wcale nie jest łatwe

masz racje...podobno podjadajac najwiecej tyjemy....

udam sie do zdrowej zywnosci...zoabcze jakie tam sa ceny i zdecyduje

loferne to twoja 1 redukcja?

boje sie jesc marchew bo pavilna pisala ze w portugalii to owoc..
Przeginacie koleżanko z tymi głupotami