Cykl Do oceny.

Witam!! Kupiłem już wszystko oprocz cell pumpa bo nigdzie nie moge go dostac. Polecili mi cytonox. czy nadaje on sie do tego cyklu?? bo mam jeszcze do aakg a w cytonoxie jest tego sporo i dawkowanie musialoby byc inne mozecie cos doradzic? ew jeszcze polecili mi creatin xplode

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-06 20:07:54

wez xploda.

Okej nawet bardziej mi pasuje bo taniej wychodzi. a jak zdawkowaniem??? tak jak rozpisałem tylko ze zamaist CP ,xplode brac bedzie ok ?? czy moze tylko przed treningiem xplode i razem z aakg czy bez? no i czy bedzie to lepsze lub porywnywalne co CP bo ostatecznie moge zamowic na allegro CP ale na przesylke troche zaczkema a od srody juz zaczalem cykl a xploda i inne stacki kupie odrazu

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-07 14:30:11

napisz mi jeszcze raz dokladnie jakie masz juz suple

a więc tak mam już

AAKG - trec mega hardcore
Kreatyna - mono treca
Stack - creatin Xplode olimpu
ZMA - MET-rx
witaminy
omega 3
2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg.
i carbo

cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie.

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43

i jak dawkujesz?

AAKG - przed treningiem 4 kapsy (stopniowo bede zwiekszal do 8-10 pod koniec cyklu)


Monohydrat w DNT i w DT - 5g rano

Creatin xplode - Przed i po treningu po 5 g


i te mniej ważne rzeczy:

Omega 3 normalnie do posiłkow z 3 kapsy(3g) dziennie

Witaminy - to normalnie 1 kaps dziennie

białko i carbo tylko po treningu

czyli te kreatyny upraszczając

DT - 5g mono rano 5 g xploda przed treningiem(razem z aakg) i 5 g po.

DNT - 5g mono rano. (zastanawiam sie czy nie brac 1 porcji xploda w dzien nie treningowy dodatkowo)


P.S tak przy okazji chciałem sie dopytać czy mieszając carbo,białko i xploda razem bedzie ok czy lepiej oddzielnie i zrobic odstęp pomiedzy białkiem i carbem? bo opinie są rozne.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:05:52

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:12:04

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:21:47

nie wiem ile g maja miarki olimpu, bo oni maja tam jakies swoje liczniki jednostki.

mozna smialo wszystko razem wymieszac.

dawkowanie ok, nie dawaj drugiej porcji w dnt

Ok dzieki wielkie za pomoc teraz bede rósł w spokoju :).

Jeszcze takie pytanie czysto teoretyczne czy jak połącze Carbo,białko i doleje oliwy to wyjdzie jakościowo jak normalny gainer? Pytanie czysto teoretyczne bo zdarza sie ale bardzo rzadko ze musze nagle gdzies wyjsc a wlasnie mam pore posilku i niemam czasu przygotowac na szybko nic. Oczywiscie proporcje carba z bialkiem zachowam takie jak mój normalny obiad.

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-13 20:49:01

teoretycznie jak pomieszasz węgle z białkiem i dodasz tłuszcze to wyjdzie gainer

ogólnie fajny cykl zmontowałeś i co ważne z głową, ale tego xploda bym dał tylko po lub tylko przed treningiem.
bo teraz to Ci wychodzi 15 gram kreatyny w DT

pozdro i rośnij.

Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-13 22:01:20