górna część klatki....!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rabbit92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 72 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586

Czy moge ćwiczyć TYLKO górną część klatki?np. odrzucić cwiczenia na płaskiej i cwiczyc tylko skos?jakie ćwiczenia polecacie na górną częsć klatki?z góry dzięki za odp.!

-----
http://www.nopremium.pl/?ref=maurino93 -> ściaganie z rapidshare,fileserver,hotfile bez limitów!!!!

Servis sprawny na dzień 09-04-2011!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DuDu1909

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6299

Na płaskiej też można ćwiczyć głównie skos , wyciskając płasko do szyi angażujemy głównie górę klaty

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

Możesz, rób skos ujemny i dodatni. Dość dużo osób zrezygnowało z wyciskania na płaskiej na rzecz skosów i sobie chwalą. Rób podstawowe ćwiczenia wyciskanie sztangi i rozpiętki.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(