| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Testy sprawnościowe do wojska
witam, szybkie pytanko czy w testach sprawnosciowych do wojska przy podciaganiu dozwolony jest tzw. kiping ?
|
5 |
2021-09-27 17:55
|
|
SKLEP SFD
|
Bsn Volumaize , Dymatize Gaba
witam kiedy produkty będą dostepne
|
1 |
2015-08-27 14:20
|
|
Sztuki Walki
|
Książki Bruce Lee Metodą Sztuk Walki Umiejętności techniczne oraz walcząc z myslami
witam kupie książki bruce lee metodą sztuk walki umiejętności techniczne cz3 oraz walcząc z myslami , wiem że to nie ten dział ale zapewne nie wielu z was korzysta z dzialu targowisko . bardzo mi żalezy chociażby na xerze , prosze o wiadomosci
|
6 |
2015-07-11 20:56
|
|
Targowisko
|
[K] Pilnie kupie książkę Bruce Lee walczacy z myslami
pilnie kupie książkę bruce lee walczacy z myslami
|
4 |
2015-07-11 02:02
|
|
Targowisko
|
[K] Kupie Książkę Bruce Lee Metoda Sztuk Walki cz 3 umiejętności techniczne
witam
kupie książkę bruce lee metoda sztuk walki cz 3 umiejętności techniczne
|
14 |
2015-07-01 13:09
|
|
Sztuki Walki
|
Start w zawodach
witam
czy jest możliwy start w zawodach amatorskich bez klubu w kickboxingu ?
da się po prostu tak zapisać ?
znacie jakaś stronę z informatorem tego typu imprezach ?
pytam czysto teoretycznie i liczę na konkretna odpowiedź .
|
17 |
2012-12-14 00:33
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Omega 3 , Storm i Schock
|
5 |
2012-09-04 01:51
|
|
Sztuki Walki
|
Gruszka bokserska
witam
co myślicie o gruszce na platformie umocowanej na karabińczyku a nie na standardowym łożysku ? będzie to funkcjonowało ? :)
|
0 |
2012-08-28 17:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Problem z estetyką redukcji
witam
mam problem z estetyka na redukcji przypuszczam ze to kwestia nie odpowiedniej diety , zle dobranej ilosci sodu .
problem tkwi w rozciągniętej skorze na calym ciele, slabo widocznych zylach a bf teraz niski . co do sodu to wlasnie wogole
|
18 |
2012-04-23 22:43
|
|
Informator PODKARPACKI
|
Mauy Thai w Jarosławiu ( Podkarpacie)
witam
nie wiem czy w dobrym dziale.
ale może ktoś wie czy w jarosławiu znajduje się baza nauki tajskiego boksu ?
z góry dzięki !
|
2 |
2010-11-09 22:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nie proporcjonalne nogi
witam
przymierzam sie od jutra na ostrą reduckje , dieta na minusie modyfikowane przeze mnie lc , problem mam taki , że uda i łydki są znacząco otłuszczone niż góra . wiem , że aeroby pomogą tylko zastanawia mnie ćwiczenie nóg na redukcji . w
|
7 |
2012-02-27 21:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta LC do oceny
1 .
ilość kcal b t w
jaja kurze całe 300g 363 33 25 2
oliwa z oliwek 30g 265 0 30 0
2 ilość kcal b t w
orzechy włoskie 50g 327 8 33
|
7 |
2012-02-23 18:30
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Dorian Yates Black Bombs
|
1 |
2012-01-25 12:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Siłownia / Sztuki Walki
witam
wiek: 17
waga: 85
wzrost: 185
od pewnego czasu nurtuje mnie taki problem trenuje 3x w tygodniu siłownia a następnie odrazu po tym kick boxing . kick-boxing ma wymiar prywatny z sparingpartnerem całość trwa jakieś 2h (1h siłownia 1h
|
4 |
2012-01-14 15:20
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Dziennik DIetetyczny
cos sie stalo z dzieinnikiem dietetycznym , nie bylo juz mnie torche na sfd i sie pogubilem w tej nowej oprawie. jest wogole ? moglbym prosic o linka
|
2 |
2011-10-19 00:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jogurt bez cukru
co myślicie o takim jogurciku ?
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,jogurt-bez-cukru-0-t%c5%82uszczu-truskawkowy-osm-sanok.html
obecnie spożywam go codziennie na ostatni posiłek wraz z twarogiem 200g , tylko wieksze kubki tego jogurtu bodajże
|
1 |
2011-09-27 00:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ładowanie na redukcjii
witam
jestem aktualnie na 3 dniu reukcjii waga 85 , jestem na diecie lc i nie do konca wiem o co chodzi z tym ładowanie weglami .
zamierzam te ładowanie robic 1 raz w tygodniu i w tym dniu zjeść min 500 ww , 50% prostych z rana 50% po południu
|
6 |
2011-07-27 23:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Przymknięta powieka
witam
od jakiegoś czasu mam przymknięta powiekę u lewego oka i oko jest mniejsze... coś poradzicie ?
użyłem wyszukiwarki i nic nie ma
|
11 |
2011-07-03 14:43
|
|
Doping
|
Boster Teścia Na Odblok
|
18 |
2011-07-06 22:39
|
|
Sztuki Walki
|
Pobicie
witam , chodzi o to że wdałem się w bójke (porachunki klubowe) . było nas 4 na 3 i się klepaliśmy , wszystko pięknie tylko po kilku dniach do mojej mamy zadzwnoil ojciec jakiegoś tam syna ( z wrogiego klubu ) , że syn wylądował na jakiejś abdukcji
|
20 |
2011-06-27 00:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proszę o ocene ewentualną korekte diety REDUKCJA
witam
waga:85
wzrost:180
trening siłowy 3x w tygodniu zaraz po nim aeroby
codzienna praca fizyczna
tabata 1x w tygodniu
jescze pytanko , dorzucić interwały 2x w tygodniu ?
śniadanie 10:00
jaja kurze całe waga(g): 250 kcal
|
3 |
2011-06-15 16:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
BJJ a MASA !!!
witam ile trzeba zwiększyć kalorii , żeby rosnąć przy bjj 2 razy w tygodniu ?
po bjj aminokwasy(w tej chwili bsn volumaize)
wiek 16
waga 85
wzrost 181
bf nie duży
moja dieta
b: 220 g
ww: 400 g
t: jak najwięcej ok 100
kalorii nie
|
15 |
2011-02-01 22:08
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ZACISK SPRĘŻYNOWY
witam
czy na zacisk sprężynowy będzie trzymał ciężar na sztandze gwintowanej ?
|
6 |
2011-01-10 23:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tluszcz na Posladkach
osttanio na masówce tłuszczyk oblepił mi posladki... sa duze i chce sie tego pozbyc . nie bede robil redukcji bo nie mam z czego , waze 83 przy wzroscie 180 . czy da coś bieganie 1-2 razy w tygodniu ? ewentualnie rowerek stacjonarny bez siodelka i
|
16 |
2010-12-29 01:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Po CYKLU NA MASEE do TomQ-MAG :)
witaj tomq-mag
tak ja doradziłeś mi w tym temacie co kupić http://www.sfd.pl/nitrobolon_%2b_massacra_%2b_-t666656-s2.html chce ci jeszcze raz podziękować i spytać o coś :)
tak wieć mój cyklik z nitro 2 , mono i bsn volumaize zaczynam od
|
8 |
2010-12-25 02:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kragle posladki . POMOC !
witam
chodzi o to , że mam takie kragłe pośladki ;/
mam diete na mase oraz ćwicze na mase .
robie przysiady (nie pełne) , martwy ciąg , wiosłowanie z wielkim obciążeniem .
troche moje pośladki są takie okrągłe...
chce jak najszybciej sie
|
7 |
2010-12-14 21:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja brzucha
witam
mój staż na siłowni wynosi ok 3 miesięcy , od początków dzięki diecie przytyłem 15 kg czyli 80 .
ćwiczę na mase , wszystko ładnie tylko problem mam z brzuchem poniewaz robi sie duzy . nie jest tak duzy ale codziennie jest coraz
|
6 |
2010-11-21 16:12
|
|
Trening dla początkujących
|
PYTANIE ! Trening na mase Bardzo mała liczba powtózeń
czy prawidłowo i skutecznie będzie trening na mase , który na każdą partie będzie składał sie ze 3 ćwiczeń z 4 seri i od 6 do 2 powtórzeń . ciężar oczywiście maksymalny aby wycisnąć...
taki trening zastosowałbym w okresie zastoju i trwalby okolo
|
2 |
2010-11-11 19:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon + Massacra + ?
witam
chciałbym zakupić teraz te produkty na mój cyklik który odbędzie się za 3 miesiące gdy mój staż dobije pół roku . chcę teraz kupić puki mam pieniądze .
kreatyne trochę za szybko stosuje ale przynosi mi ładne efekty .
więc teraz
|
17 |
2010-11-10 18:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitrobolon w kapsułkach + kreatyna
witam
jestem w czasie poczatków (4 dzień) 1 cyklu kreatynowego... zastanawia mnie czy można połączyć nitrobolon w kapsułkach z kreatyna mono . chce teraz dokończyć ten cykl (6 tygodni) zrobić przerwe 6 tygodni i zaczać jechać na nitro i kreatynce
|
13 |
2010-10-25 23:30
|
