Nie proporcjonalne nogi

Witam

Przymierzam sie od jutra na ostrą reduckje , dieta na minusie modyfikowane przeze mnie LC , Problem mam taki , że uda i łydki są znacząco otłuszczone niż góra . Wiem , że aeroby pomogą tylko zastanawia mnie ćwiczenie nóg na redukcji . W diecie manipuluje weglami zależnie od wysiłku wieć wcale nie zdziwiłbym sie , jakby weszla jescze sucha masa a nie chce mieć już większych ud :)

To jak to jest z tym ćwiczeniem nóg na redukcji pomagają w spalaniu tłuszczu czy raczej odwrotny efekt ? Trening FBW na redukcji jak cos

Przysiady to podstawa do przyspieszenia metabolizmu (a co za tym idzie utraty tłuszczu), organizm od nich nieźle dostaje po dupie. :)
I jakie to masz te uda, ile cm?

64 cm dla porównania w lapie 38 ale poziom tluszczu na lapie jest niski , nawet na brzuchu teraz po masie lekko krate widac

Ja mam w łapie 35, a udo jak Ty, nie przeszkadza mi to, nie czuję też, żeby był to jakiś zbytnio duży rozmiar, raczej przeciętny.

Wiesz zależy mi też na dynamice nóg trenuje kb , dzieki za pomoc bo co potrzebowałem to sie dowiedziałem :)

Damian, a gdzie ty spodnie kupujesz? Ja mam podobny wzrost i udo 60cm i spodnie są albo za ciasne w udach albo worki takie jak dres.

Ogólnie też mi się wydaje że to dobrze wygląda szczególnie jak zaczynasz widzieć, że są tam mięśnie a nie fat i do tego słyszysz komplement od żony, ale teraz spodnie produkują dla jakichś strachów na wróble, co w udzie mają < 50cm przy 180 cm wzrostu.

Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-02-28 08:57:50

artur_j

Damian, a gdzie ty spodnie kupujesz? Ja mam podobny wzrost i udo 60cm i spodnie są albo za ciasne w udach albo worki takie jak dres.

Ogólnie też mi się wydaje że to dobrze wygląda szczególnie jak zaczynasz widzieć, że są tam mięśnie a nie fat i do tego słyszysz komplement od żony, ale teraz spodnie produkują dla jakichś strachów na wróble, co w udzie mają < 50cm przy 180 cm wzrostu.

Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-02-28 08:57:50

Z Diverse regular fit i lekko poszerzane 32/34 na mnie fajnie pasują. Sztruksy z Big Stara już w udach są w miarę ok lekko ciasnawe, zaś w pasie za duże i nogawki za szerokie - dzwonowate się robią. Z Croppa też mi się coś tam w miarę dobrze leżącego uda znaleźć czasami.

Hugo Boss ma szeroką rozmiarówkę i czasem można wyrwać coś fajnego w cenie przeciętnych levisów czy innych takich.