Kreatyna mono a oddawanie moczu

Witam.
Dlaczego podczas brania kreatyny mono sika się tak często?
To normalne?
Jak sobie z tym radzić np. w szkole? Jak ograniczyć oddawanie moczu? To tak trwa przez cały cykl?

nie musisz odswiezac, masz temat od pojedynczych pytac karwasz twarz...
https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html 

Pijesz więcej wody=większe oddawanie moczu.

to tylko o to chodzi? Ale to normalne co 10-15 minut sikać?
Pół biedy co lekcje co 45 minut sie odlać ale w lekcji ile wychodzić można.

ja na mono biegam co półgodziny
w nocy jest lepiej bo co dwie godziny

Niee, no bez przesady. Aż tyle lejesz? To ile Ty wody pijesz? Może coś masz z nerkami? Ja łaziłem się odlać na treningu tak co pół h, ale nie co 15 min. I zwykle lałem mniej, więcej razy, niż dużo na raz. Poczekaj na kogoś bardziej obeznanego, bo wydaje mi się, że to od wody, ale nie mam 100% pewności.

No to już wiesz, że to normalne. Bo też dużo leje na mono.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-04-07 22:59:41

mam saw palmetto

co 45 min standard.. w ciągu dnia ok 6ltr płynów.. na początku było chyba częściej, ale później troche więcej powinno się utrzymywać w organizmie. taki urok szprycowania ;)

ja tam ze 3 razy dziennie tylko
ale jestem wysoki i mam pojemnosc wieksza

jak dużo piję na treningu to potrafię odlać się 3-4 razy w ciągu treningu w ciągu dnia ok

Ja nie licze ale kazdy ma jakies hobby.