st_ud
"ja tak robię bynajmniej"
aha, czyli jednak nie robisz?
aha, czyli jednak nie robisz?
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2344
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17221
...
kubalol13
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10642
odpoczynek wiadomo ale plan na ledwie 3 dni to trochę lipa więć myślę o jakimś uzupełnieniu :/
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Poza tym 2x10kg to zbyt malo by cos zubdowac...
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
ziomisław8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
296
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4291
Na browar idź
...
Lukaasz93
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
214
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6433
poruchaj ewentualnie 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
