Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2011-02-28 14:44:25
Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2011-02-28 14:44:25
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
czwarty tydzień na metaxie 15mg ed, prolka 200mg co poniedziałek. Kalorie nieco przycięte, cardio 3 razy w tyg. (obecnie 35min, co tydzień dodaję 5 min), raz na jakiś czas dla odmiany HIIT.
Trening głównie na wolnych ciężarach, aczkolwiek niestety z konieczności zmieniłem siłkę na taką gdzie chłopaki napinają w lakierkowych trampkach D&G i jest dużo maszyn, więc korzystam i po seriach stricte siłowych sporo pompuję.
Jeszcze się nie ważyłem, ale wizualnie jest już chyba lepiej. Siła na plus dość znacznie (co nie znaczy, że osiągam już jakieś kosmiczne wyniki, bo w liczbach bezwzględnych to raczej wciąż nędza), samopoczucie eleganckie, libido kosmos. Także śmigam dalej. Postaram się dać jakieś foto jeszcze w tym tygodniu.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
dawki to sprawa drugorzędna, trzeba je umieć wykorzystać, na tych śmiesznych ilościach w 4 tygodnie złapałem 3 kg i sporo siły.
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2011-04-07 11:49:36
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
200mg testa tygodniowo to faktycznie mała dawka ale ważne że robi swoje
Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-07 12:24:10