WIOSENNE PORZADKI - zabawa / start str24/ podsumowanie str35i36 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Obli, przez te 2 dni muszę zjeść wszystko co lubię, a czego nie będzie wolno w czasie konkursu

Będzie chleb, karkówka i makaron

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 13:06:37

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

moje dalsze menu będzie kontynuacją tego, dojdzie tylko ryż i kasza gryczana, no może większy wybór mięs i ryb i warzyw ale reszta jakby bez zmian

za wyjątkiem powrotu do 1500 kcal

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-06 13:10:14

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-06 13:10:33

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

za wyjątkiem powrotu do 1500 kcal

Filonka ja tak tylko 2 dni i to jeden 2000kcal a drugi już 1800, bo rotację robię, a potem konkurs więc jakby powrót do korzeni, tylko trochę rozbudowany

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

ja tak tylko 2 dni i to jeden 2000kcal a drugi już 1800, bo rotację robię, a potem konkurs więc jakby powrót do korzeni,
wiesz, ja jestem specjalnej troski

konkursu Wam zazdroszczę

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-06 13:13:57

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

ja jestem specjalnej troski

filonka wiem

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 13:16:20

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

muszę zjeść wszystko co lubię, a czego nie będzie wolno w czasie konkursu

Będzie chleb, karkówka i makaron

Ja 3/4 konkursu na karkówie i żeberkach zrobiłam