TEST: HARDCOROWA MASÓWKA by CHORY1985 - pods.str.13!

ułożony przez siebie samego :D Wspięcia brzucha i takie tam :D bo to mi najlepiej wchodzi :D

najwazniejsze sa wlasne doswiadczenia :D

chory1985 po Muscle Serum będzie srać na kolorowo, ja tak miałem, po Intra Size też było kolorowo.
Masz errora:
WAGA: wszystkie foty były robione dzisiaj tj. 25.04.2011 !

Będę śledzić,bo poprzedniego testu(ów) nie widziałem, z tego względu, że dopiero od niedawna zacząłem przegladać ten dział

Ładuj 100%,pompuj te suple w żyły i rośnij

Bardzo dobra forma,powodzenia

o coż ja widze kto to powrocil

powodzenia bede zaglądal

Witam z powrotem, poprzednie Twoje testy śledziłem z partyzanta bez dodawania komentarzy i teraz też będę śledził, ale postaram się częściej wypowiadać.
W każdym razie powodzenia.

no fajny zestaw, w sam raz

Day 1

Test zaczałem formalnie wcozraj ale że przyszły mi odżywki dopeiro w południe to nie dałem rady wczoraj tego wszystkjeigo ogarnąc, mówie odrazu ze diety jako takiej nie bylo bo poprtsu nie dalem rady, a i trening był na takich lajtowych obrotach.

DAY 2:

dzisiaj juz było zdecydowanie lepiej, mimo że dzieńnietreningowy to pojadłem zdrowo !!!

1 3 jaja + 3kromki pieczywa razowego z pomidorem ogórkiem i rzodkiewką
2 80g płatków owsianych + 50g twarogu + 35g X5protein - to wszystko wymieszane w blenderze.
3 makaron z serem białym +gulasz + pieczywo + oliwa z olwek
4 ryż z warzywami chińskimi + piersi
5 jw tylko ze zamiast ryżu makaron
6 duza bułka razowa z szynka i serem żółtym + 500g jogurt jogobella + 2 banany
7 pieczywo + szynka + ogórek sałata etc... + kakao + oliwa z olwek
8 w planach: 35g x5 protein na noc

Powiem tak! Dawno sie tak nie obżarłem za przeproszeniem. Moze micha nie najlepsza ale chyba dramatu też nie ma, przyzwczajam pomału organizm do zwyżki kalorycznej

Tutaj jeszcze fotki posiłków 4, 5 i 7.









Tam kolega pisał ze error - faktycznie pomyliłem się, ewidentnie na fotce jest napisane ze wszytskie foty były robione dnia 05.04.2011

Co do odżywek to jestem miło zaskoczony bo póki co żadnych rewolucjii żołądkowych nie stwierdziłem a i po muscle serum było wszystko ok! Jutro juzporobię fotki supli i napisze cośo rozpuszczlaności smaku itd i bede podlcizał kcal kazdego dnia zeby bylo wszystko na cycuś Glancuś

Noooo wreszcie Grzesiek wróciłeś

Cisnij ostro. Ale lapy to Ty masz na prawdę przednie heheh

Niezpaomnij o hardkoorwych filmikach + beka na nich :D