Sikor21

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

262

przeczytanych postów

9546

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.12.2020 (22:47)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki z 1,3 D witam, dlaczego ze sklepu sfd poznikały wszystkie przedtreningówki z 1,3d? ostatnie kilka miesięcy raczej nieśledziłem tego co się dzieje na forum więc z tąd to pytanie. zmieniony przez - sikor21 w dniu 2012-08-17 17:05:31	16	2012-08-17 17:05
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać? witam zastanawiam się któte białko bedzie lepsze, a myślałem nad takimi: -peak whey delicious, -trec whey 100, -scitec nutrition 100% whey isolate, -elite whey protein isolate. są w podobnych cenach dlatego niewiem które będzie lepsze, bo	18	2012-02-28 15:10
Odżywki i suplementy	Coś na podniesienie testosteronu witam, mam 24 lata szukam czegoś na podniesienie poziomu testosteronu. nigdy wcześniej nie brałem nic z tym związanego. i niewiem który produkt bedzie lepszy: daa 100, t-100 olimpu czy pharmafreak - test freak. no chyba że ktoś ma jeszcze jakąś	12	2012-02-20 18:21
Odżywki i suplementy	Napalm witam, chciałbym się dowiedieć ile kreatyny ma fa napalm w kapsułkach, tzn. w jednej porcji czyli 6 kapsów?? bo szukałem i nigdzie niema tego dokładnie określone...	11	2011-03-12 19:05
Odżywki i suplementy	Co wybrać? witam, mogę dostać hi-tec - creatine powder 250g vasobolan 240kaps i hyperfusion 240kaps za 149 zł i zastanawiam się czy wziąć to czy lepiej zakiś inny stack? ale bez jakiś super pobudzaczy np. nitrobolon ii. i czy są to dobre produkty bo z hi-teca	5	2011-03-08 18:17
Odżywki i suplementy	dobry zestaw? witam, planuje niedługo zrobic cykl na vitalmax creatin monohydrate - 300 g i trec nitrobolon ii powder - 550 g. dawkowanie było by takie: dt- nitro 2 przed treningiem i 5g mono po dnt- rano 5 g mono ale niestety niewiem ile nitro ma kreatyny i	5	2010-09-25 14:16
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady witam, mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl masowyi. pracuję oalbo od 6 do 15 albo od 15 do 24 i rano mam przerwy o 10 a po południu o 19 i od posiłku w pracy do kolejnego już w domu jest ponad 6 godzin i niechciałbym żeby mnie dopadł w tym czasie	24	2010-07-27 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy ułożeniu diety cześć, jestem nowy na tym forum i jest to mój pierwszy post. mam 21 lat (w tym roku będzie już 22) mam 176 cm wzrostu i waże koło 75 kilo ,moja budowa to coś pomiędzy endo a ekto z przewaga endo, staż około 2 lata z przerwami ale bez żadnej diety.	3	2010-02-22 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Izotek - temat znany i lubiany	2015-04-07 00:08
Zdrowie i Uroda	Izotek - temat znany i lubiany	2015-03-31 00:14
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań vol.2	2012-09-01 06:33
Odżywki i suplementy	50 pakietów testerów Activlab do zgarnięcia	2012-08-24 23:20
Odżywki i suplementy	DAA czy blokuje?	2012-08-18 00:42
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-10 21:02
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań vol.2	2012-08-04 00:33
Zdrowie i Uroda	Zarost na twarzy, a właściwie jego brak	2012-08-03 13:17
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań vol.2	2012-08-03 13:04
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-07-21 18:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-07-21 17:22
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-03-19 23:17
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-03-01 21:22
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-02-29 15:05
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2012-02-29 15:03
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2012-02-28 18:16
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2012-02-28 17:44
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2012-02-28 15:31
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2012-02-28 15:17
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2012-02-27 16:09
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.	2012-02-25 19:58
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.	2012-02-25 19:24
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2012-02-25 13:44
Odżywki i suplementy	Coś na podniesienie testosteronu	2012-02-22 14:59
Odżywki i suplementy	Coś na podniesienie testosteronu	2012-02-22 06:40
Odżywki i suplementy	Coś na podniesienie testosteronu	2012-02-21 15:14
Odżywki i suplementy	Coś na podniesienie testosteronu	2012-02-20 20:02
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2012-02-17 12:54
Odżywki i suplementy	11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!	2012-02-09 15:20
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2012-01-27 22:48