seeeebek
Witam Wszystkich!:D Taka sprawa... We wtorek zaczynam nowy cykl i kupilem kreatyne i bcaa i bcaa chce brac tylko w srody przed bieganiem na czczo, a wiadomo kretyne w DNT tez trzeba brac i to na czczo a akurat w srode mam tylko bieganie a nie silke. I teraz pytanie: czy ta kreatyne mam brac tak razem z bcaa przed bieganiem na czczo czy moge po bieganiu ja wziac jak wroce do domu? Z gory dzieki;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Możesz przed, możesz po, bez różnicy i znaczenia.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
o dzieki szefie, lepiej mi bedzie brac po. Wazne aby na czczo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Nie musi być nawet na czczo, równie dobrze może w trakcie czy po posiłku. 
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
a tego to ja nie wiem jeszcze...:D ogolnie sie przyjelo ze DNT sie bierze rano na czczo i tak tez i ja chyba bede robil bo najwygodniej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Jeżeli Ci tak wygodniej o.k choć utarło się tak z nieco innych powodów, a mianowicie jeszcze do niedawna wierzono iż wówczas kreatyna osiąga najlepszą wchłanialność/dostępność dla komórek, co okazało się nieprawdą. 
W takim samym stopniu wchłonie się ona zarówno przed, w trakcie, jak i po posiłku.
W takim samym stopniu wchłonie się ona zarówno przed, w trakcie, jak i po posiłku.
1
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
O tym nie slyszalem:) ale to nie wazne po ktorym posilku? czy to musi byc pierwszy posilek?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Chodzi o to by zachować względnie równe odstępy pomiędzy dawkami, czy to będzie po śniadaniu czy kolacji również nie jest istotne.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
a w dni trenigowe to najlepiej przed i po treningu? Czy tutaj rowniez istnieje juz inna teoria?:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Pierwsza porcja rano, druga po treningu bądź jak piszesz przed i po treningu - jak Ci wygodniej.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
okej, bardzo mi pomogles, teraz juz wiem co i jak mam brac pozostalo jesc, cwiczyc i rosnac!!:D Dzieki;)
