Wiek:18
Wzrost:185
Waga:+/- 80kg
chcial bym nabrac masy i sily oczywiscie a jak juz uzyskam porzadane rozmiary przerobic mase na rzezbe zeby sie ladnie prezentowac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 80+/-
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa/siła po uzyskaniu porzadanych rozmiarow rzezba
Staż treningowy na słowni: 6-7 miechow
Uprawiane inne sporty: do nie dawna piłka nozna obecnie tylko siłka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta,skosna dół/gora,hantle,gryfy proste i łamane ,wyciag gorny,drazek do podciagania,moze uda zalatwic sie atlas ale to moze po wakacjach
Dieta: do zrobienia
Przeciwskaznania medyczne: nie przeciazac zbytnio lewej nogi
Zażywane suplementy: poki co nic nie zazywam ale rozwazam zakup creatine xplode powder z olimp
Zmieniony przez - kriiis w dniu 2011-03-29 12:01:20