SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Klatka w HST

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
szakulek87
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 672
Czy mogę na klatę w HST robić 2 ćwiczenia:
1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
/???
/Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz.
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
jesli dobrze rozłozysz ilośc serii ok sugeruje zamiast którego cw dać hantle lub dipsy

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
szakulek87
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 672
no i super! Dzięki ;)
...
Napisał(a)
special_M
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
Czemu chcesz az 2 cwiczenia?
...
Napisał(a)
szakulek87
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 672
No żeby więcej włókien uszkodzić, za czym idzie więcej masy w tym samym czasie niż gdybym wykonywał jedno? Nie wiem dlatego pytam, może źle myśle??
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
nie zawsze ilośc wiąże sie z jakością. imo jakoo drugie cw jeliej dips/hantle

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plat treningowy do sprawdzenia :)

Następny temat

Moje próby wzmocnienia kolan - prośba o opinie

electro
Polecane artykuły
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany