Wyrażcie opinnie

barki tez moim zdaniem odstaja..
Sporo rzeczy masz do nadrobienia, skupiłeś sie chyba na łapach xD

Jak koledzy wyżej napisali klata płasko się prezentuje. Musisz postawić ja na priorytetowym miejscu.
Łapy super się prezentują . Ciekawe jak nogi ^^
Ogólnie super plażowa sylwetka ^^ jeszcze opalenizna i laski twoje Pozdro !

Pokaż w całości ten brzuch, bo wygląda na za***iście docięty, albo mi się wydaje. Plecy, a właściwie najszersze odstają, to samo klata zwłaszcza dół się rzuca w oczy. Gen do barów i bicepsów widać gołym okiem. Teraz skup się na klacie i plecach i będzie bdb

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-24 15:15:05

Sylwetka ładna ale jak na 7 lat stażu to nic nadzwyczajnego a nawet słabo, no ale nie wiem może to jest twój priorytet wyglądać tak jak teraz. pzd

Powiem tak, teraz zależy mi jak nanijższym BF, przy czym cierpią moje treningi na siłce. Jeszcze troche i zacznę bardziej tyrac z priorytetem na siłke, bo teraz zero suplementów nie zawsze pilnuje by dobrze zjeśc do tego imprezy wiec wydaje mi się że niedługo będzie lepiej.. Dzięki za opinie wezmę sobie do serca

elKozak zrób taką sylwetke w 7 lat, a jak juz zrobisz to wtedy krytykuj...
pewnie jestes jak 1/3 niego. a co do sylwetki to tak jak wczesniej pisali nieproporcjonalnie troche a bice są na ++ sog:)

Lapy są megaa :D Mamy taki sam wzrost i wage tylko Ty staz w ****uu wiekszy :) Tak jak koledzy wyżej klatka troche płaska, barki bym poprawil, kaptory, najszersze, ogólem sylwetka zayebista Noo i czekamy na nogi :) soga masz pozdrawiam

Efekty moim zdaniem znakomite, przy czym zdaje się, że mamy wyjątkowo podobny typ sylwetki, z tymi samymi atutami i przywarami (jeśli się zgadza, to masz bardzo masywne nogi :P). W związku z tym chciałbym się upewnić co do Twojej pierwszej wypowiedzi, aby iść w podobnym kierunku. Twój cykl treningowy to: 1 dzień - siłka, 2 - dzień jogging, czy też 1 dzień - siłka, 2 dzień - odpoczynek, 3 dzień - jogging, 4 dzień - odpoczynek?

Dforce- nie odpoczywam bo mam za dużo fatu do spalenia.

pare fotek