powrot na silownie odzywka

Czesc. Wracam na silownie po jakis 8 miesiacach. Wczesniej cwiczylem 2,5 roku. Byłem na dwoch cyklach. Pierwszy to xpand+mono drugi to horse power+białko. Planuje pocwiczyc miesiac na sucho i kupic jakis wpomagacz np. massdrola. Nie wiem tylko czy na powrot nie bedzie lepszy jakis stack kreatynowy? Polecicie cos dobrego czy odrazu massdrola brac?

wracasz an silke i od razu chcesz koks brac?

poczytaj
POWROT PO WAKACJACH
https://www.sfd.pl/Powrót_do_formy_po_wakacjach_,_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html

TomQ - przecież lato idzie, to oczywiste.

ano tak

Nie nie chlopaki;) nie odrazu chce cos brac;) po stazu widac ze nie jestem sezonowiczem wiec nie piszcie ze lato idzie... chodzi o to czy brac odrazu ph czy stacka. Jesli to drugie to jakie polecacie.

1. Z suplementacją masz ubogie doświadczenie.
2. Bezsensem jest robienie nawet cyklu kreatynowego po tak długiej przerwie gdzie wszystko idzie różowo, a co dopiero mowa o ph/saa.
3. Jeżeli jak twierdzisz nie jesteś sezonowcem powinieneś to zrozumieć i niekoniecznie chcieć robić wszystko na siłę przed latem.

Rozruszaj kości, zadbaj maksymalnie o podstawy, odrabiaj straty.

Suplementy oraz doping to środki których należy używać w odpowiedni sposób i czasie - wówczas gdy naturalnie już niewiele idzie zdziałać, nie wówczas gdy mamy na to ochotę.

Ok tak zrobie. Tylko tak na przyszlosc jakiego dobrego mocnego stacka polecacie?

Green magnitude, horse power, reconasize, storm, knockout, cell mass.

Wszystkie sprawdzą się w teju roli.