SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy mozna robić 6 ćwiczeń na jedną partię mięśni ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5981

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1213
Majku52
przecież Ci napisałem że stosowanie aż 6 ćw na jedną partię doprowadzi do szybkiej stagnacji kiedy nie będziesz miał jak znaleźć zamiennych ćw - czytaj uważnie kiedy ktoś Ci odpisuje

Ból jest chwilowy, sława trwa wiecznie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 109 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2048
Nie wiem jak można zrobić 6 ćwiczeń na klatkę, bądź w ogóle na jakąś partie;x
2-3 ćwiczenia na partie zupełnie wystarczy, robisz taką ilość ćwiczeń i pewnie nie przykładasz się do techniki, bo powinieneś zdychać już w połowie treningu lub wcześniej, robisz rozpiętki hantlami a potem idziesz na bramę, według mnie już nie powinieneś dać rady jeżeli dobrze wykonał byś zwykłe rozpiętki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Silownia + SW

Następny temat

trening do poprawy na mase

WHEY premium