...
Napisał(a)
ja zamierzam zrobić sobie na święta schab ze śliwką, sałatkę z tuńczyka i ryżu brązowego i dużo jajec z chrzanem
ciast się nie tykaj i powinnaś przetrwać, zawsze możesz powiedzieć że Cię mdli od słodkiego
jeśli idziesz w gości, zabierz ze sobą to co przygotowalaś i powiedz że chcesz poczęstować
ciast się nie tykaj i powinnaś przetrwać, zawsze możesz powiedzieć że Cię mdli od słodkiego
jeśli idziesz w gości, zabierz ze sobą to co przygotowalaś i powiedz że chcesz poczęstować
...
Napisał(a)
Świetny pomysł:) Jestem dosyć dużym łakomczuchem jeśli chodzi o ciasta, więc będę musiała bez przerwy się pilnować xD
Jak na razie zauważyłam, że zrzuciłam 1 kg, więc sukces.
Muszę przyznać, że o wiele więcej radości przynosi takie chudnięcie, niż głodówkowe... (I ma się o więcej energii)
Dziękuję gruszko za cenne rady, będę wsuwać mnóstwo jaj i warzyw... Jakoś to będzie
Jak na razie zauważyłam, że zrzuciłam 1 kg, więc sukces.
Muszę przyznać, że o wiele więcej radości przynosi takie chudnięcie, niż głodówkowe... (I ma się o więcej energii)
Dziękuję gruszko za cenne rady, będę wsuwać mnóstwo jaj i warzyw... Jakoś to będzie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No i micha na dziś. Okrojona bo dzisiaj dzień bez ćwiczeń
Skąd pomysł na cięcie kalorii? Nie widzę nigdzie polecenia, żebyś robiła jakąkolwiek rotację
Co do siemia lnianego to wcinam w całości (dodaję nasionka do płatków owsianych)
Miel siemię lniane, niemielone nie ma żadnych wartości
Nie wiem tylko, czy żucie gumy przy takiej diecie jest dozwolone.
Od czasu do czasu tak, ale nie masz ich jeść codziennie jak cukierki.
Skąd pomysł na cięcie kalorii? Nie widzę nigdzie polecenia, żebyś robiła jakąkolwiek rotację
Co do siemia lnianego to wcinam w całości (dodaję nasionka do płatków owsianych)
Miel siemię lniane, niemielone nie ma żadnych wartości
Nie wiem tylko, czy żucie gumy przy takiej diecie jest dozwolone.
Od czasu do czasu tak, ale nie masz ich jeść codziennie jak cukierki.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Następny temat
Proszę o pomoc w walce z estrogenem
Polecane artykuły