Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
zodi3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
727
uważasz to za dobre połączenie w sportach walki na wytrzymałość czy siłę ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
aminokwasy oraz kreatyna tak to dobre suplementy jeśli masz diete i umiesz odpowiednio ją nimi wspierać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
727
tak dietę ma jest wszystko ok :) a wspierać to co masz na myśli??
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
jeśli dieta i trening będzie ok to suplementy jeszcze poprawią wyniki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
727
a może robić tak ze przed treningiem 10g bcaa i po treningu 10g popijając nim kreatynę cm3 czy lepiej czy lepiej 10g przed treningiem i 10g w czasie a po wyjściu kreatynę ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
lepiej w trakcie popijać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
727
ok :) a carbo przyspiesza wchłanianie sie kreatyny ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak ale nie spodziewaj się spektakularnej różnicy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
727
ok a czy można odrazu po treningu wziasc kreatynę i zaraz po tym zjeść banany czy to spowolini wchłanianie kreatyny??
i taka jeszcze jedna sprawa czy można wypić odrazu po treningu bcaa kreatynę i carbo naraz ??
i taka jeszcze jedna sprawa czy można wypić odrazu po treningu bcaa kreatynę i carbo naraz ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
To jest zdrowy Kefir?
Następny temat
Utrataw wagi i tłuszczu, a chęć rozbudowy mięśni.
