Dobre mono/stack 2001 !

Cześć wszystkim odwiedzającym !

OD poniedziałku startuję z nowym cyklem. Wczoraj nabyłem w tym
celu: białeczko GASPARI NUTRITION - Myofusion, gainer UNIVERSAL - Gain Fast 3100, arginine i bcaa olimpa i właśnie.. będąc w hurtowni chciałem kupić jeszcze kreatyne universala (mono lub storma), jednak jej nie posiadali. Ani mono ani stacka.
Przyszedłem do domu i zacząłem się zastanawiać, czy może jest coś innego, lepszego co polecacie?
Dopowiem tylko, że ostatni cykl składał się z mono olimpa (mega caps) i generalnie nie wiem czy teraz może zmienić mono na stacka?
Jeśli chodzi o moje preferencje to zależy mi nadal na masie - suchej masie. Nie przeszkadza mi napompowanie wodą po mono.
Jeśli chodzi o moją naturalną budowę ciała, to jestem z natury bardzo szczupły tudzież chudy. Jeszcze do niedawna ważyłem 80kg i w ręce miałem 36 cm ;)

Zatem pytanie brzmi- jakie stacki lub mono polecacie na teraz ?

DZIĘKI z góry wszystkim za pomoc

Uzupełnij ankietę działu

A jaki staz? mozesz sprobowac hyperfusion, cena nie jest za duza a niby daje dobre efekty.
Mozesz mono i cm3 polaczyc lub wziasc cell pumpa+mono

Zapraszam do Testu ktory prowadze

2) wiek 24 (Za 3tyg 25)
3) waga/wzrost 100/194
4) staż treningowy- teraz 5 miesiąc
5) cel cyklu- sucha masa
6) stosowane już wcześniej suplementy- magnum 8000, nitro progen, mono olimpa (mega caps) i oczywiście carbo
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- j.w.
9) ilość dni wolnych od kreatyny- ok 6 tyg
11)przewidziane finanse na cykl- do 120zł na kreatyne
12) uwagi i sugestie- brak

killeradi, jeśli chodzi o odżywki hi-tec, to raczej nie jestem do nich przekonany. Ostatnio miałem od nich białko i gainera i generalnie nie byłem zadowolony, a wydałem na nie ponad 300zł.
Skłaniałbym się raczej ku czemuś droższemu a zarazem lepszemu.

czlowieku a powiedz mi czego oczekiwales po bialku i gainerze? ze Ci w lapce przybedzie pare centow? pierwsze pytanie dieta jest? bo jezeli nie ma to nie widze sensu brac gainera/bialka/carbo takie suple stosuje sie tylko w celu uzupelnienia diety moja rada uloz dobra diete i pocwicz jeszcze troche na sucho

B/t/w w diecie podaj. Jeżeli chodzi o kreatyne to na początek zwykłe mono. O ile dieta jest.

CO Ty gadasz chłopie? weź się zastanów zanim coś napiszesz..
w "łapce" póki co jest całkiem przyzwoicie, więc polecam Tobie nad tym popracować patrząc na Twoje dane.. to po 1
po 2 to nigdy nie ćwiczę nie trzymając miski
po 3 nie zadałem Ci pytania dot diety tudzież innych rzeczy, tylko pytanie dotyczyło POLECANEGO STACKA lub MONO
...
dalej nie chce mi się z Toba prowadzić dyskusji
wszystko

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Nie będę pisał co jem i o której, bo z tym na pewno jest ok
moje posiłki są równo spozywane co 3 godziny
praca siedząca- nie przemęczam się ;)

dziennie zjadam ok 200g białka w pokarmie + 100g w odżywkach
jeśli chodzi o węgle to jest ich zdecydowanie więcej- każdy posiłek składa się z kurczaka + 1.5 torebki ryżu lub kaszy jęczmiennej.
Do tego dochodzi gainer- ok. 500g węgli

kalorycznie wychodzę ok. 6000-8000kcal dziennie

no stary teraz to mnie rozyebales 200 g bialka i 100 g w odzywkach ? wez sie czlowieku zastanow i uloz sobie najpierw dobra diete!

a co do wynikow to spojrz na moj wzrost to po pierwsze a po drugie mialem ponad pol roczna przerwe i dopiero od niecalych 4 miesiecy regularnie cwicze

Już mówiłem, na początek mono .