Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Owszem rośnie, ale szybko dostajesz mega stagnacji. Powód znany.
...
Napisał(a)
No tak, ale wolałbym jeszcze trochę na nim powalczyć i zobaczyć co się będzie działo :) Masz jakąś propozycje zamiast rozpiętek? Jak po 2 tyg. nic nie ruszy to przystosuje się do twojego art.
...
Napisał(a)
Skos w górę, skos w dół - nic więcej nie trzeba. Rozpiętki to kosmetyka. Nie na tym poziomie.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-14 21:34:39
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-14 21:34:39
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
to poziom 10,8,8,6
skos + 10, 8,8,6
skos - 10,8,8,6
gitara?
Później się odezwę jak tam forma i zobaczymy co dalej ;d
skos + 10, 8,8,6
skos - 10,8,8,6
gitara?
Później się odezwę jak tam forma i zobaczymy co dalej ;d
...
Napisał(a)
Jak pisałem, skupiłbym się na JEDNYM ćwiczeniu w 12-15 seriach tygodniowo, klatka 3x w tygodniu.
Ale rób jak chcesz.
Metodą split może być tak. Większe efekty dają sztangielki.
Ale rób jak chcesz.
Metodą split może być tak. Większe efekty dają sztangielki.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Polecane artykuły