Masa czy redukcja

OK tak zrobię i zobaczymy jak to będzie
Dzięki Bulek1991 i erniiii za fachową odpowiedz.

Oczywiście jak tylko coś się ruszy to wrzucę nowe foto dla porównania

Poprostu lookaj w lustro,u mnie np po tygodniu juz bylo widac ze troche fat polecial. Jak chcesz to mozesz zajzec do mojego dziennika ,moze znajdziesz tam jakies przydatne info.

Witam,tak jak napisałem powyżej wrzucam moje aktualne foto po
dwóch tygodniach zbijania tłuszczu

1

2

3

Nie wiem czy się coś ruszyło chociaż waga zaczyna spadać.
Dodam,że z dietą nic nie ruszałem,żadnych spalaczy też jeszcze nie
ruszyłem i aeroby zwiększyłem z 30 do 45 min 3x tygodniu.
Proszę o opinię bo samemu ciężko cokolwiek skomentować.

Jak chcesz to mozesz zalozyc dziennik treningowy w ktorym opiszesz wszystko i napewno ludzie beda zagladac i doradzac.


Tutaj mozesz zlozyc swoje CV.https://www.sfd.pl/Tutaj_składamy_swoje__CV___Wasze_ANKIETY!-t695831.html