...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Jakie jest wasze zdanie. Czy Bcaa powinno sie przyjmowac po treningu przed aerobami czy po aerobach? Oczywiscie pierwsza dawka byla przed treningiem silowym. Dziekuje i pozdrawiam
2
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli to redukcja daj przed oraz po aerobach zamiast przed siłowym.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
No wlasnie jestem (staram sie) na redukcji. A przy redukcji wskazane jest carbo zaraz po calym trenigu? Dzieks
...
Napisał(a)
sa rozne szkoly
jadni daja troche wegli pomiedzy silka a aero, niektorzy tylko po aero.
osobiscie jestem za tym by dac troche wegli z 15-20g przed aero z bcaa
a po aero drugie tyle+wpc np.
jadni daja troche wegli pomiedzy silka a aero, niektorzy tylko po aero.
osobiscie jestem za tym by dac troche wegli z 15-20g przed aero z bcaa
a po aero drugie tyle+wpc np.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Bcaa przed aerobami oraz bezpośenio po. Carbo proponuję przed siłowym treningiem oraz po treningu z białkiem( 15 min po bcaa)
...
Napisał(a)
proponujesz mu carbo przed treningem siłowym skoro jest na redukcji.?
wystarczy posiłek 1,5h przed treningem z węglami.
wystarczy posiłek 1,5h przed treningem z węglami.
I will be big...
Polecane artykuły