Forma na Lato !!!

FBW robiłem 2 miesiace i nie licze tego jako staż :)

A to dlaczego ? To bardzo dobre wyjście w twojej sytuacji...

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-11 19:11:45

Ja już kurcze nie wiem co robić.
Wczesniej mi mówili zebym FBW nie robił, teraz mi mówisz żebym robił.
Prosze o wypowiedzenie sie jakiegoś zasłużonego

Jak inni mysla?

Zawsze sie robi na poczatku FBW. Dopiero jak rozcwiczysz miesnie i nauczysz sie techniki zaczynasz dzielic partie. Ja sie zgadzam z przedmówcą najpierw ogolnie potem podzielisz. Bo widze ze Twoj staż to 3 treningi na wuefie tygodniowo. Wez sie do roboty zrób FBW potem podziel partie stosujac caly czas dobra diete, suplementuj witaminy, pij oliwe z oliwek. W tym wieku nie bedziesz mial problemu,jedynie co w tym wieku przeszkadza to chęć "przypakowania do lata zeby sie podniecac przed dziewczynami"a jak po tygodniu nie zauwazysz różnicy to sie poddajesz i kończysz. Tak to nie działa. I koniecznie ćwicz nogi,ja nie ćwiczyłem i potem żałowałem. Tak naprawde to najważniejsza partia. Pozdrawiam

szkoda ze teraz zacznie sie nalot sezonowcow.... szkoda ale cóż....

nie rozumiem tych ludzi przed latem cwicza zeby wygladac... mam zdanie na takich ludzi ale nie bede pisac tego tutaj...

ahh ten sezon zbliza sie bardzo szybko..

Jak inni mysla?

tak jak Viren.
Najpierw podstawy,reszta później