TEST: BETA BOLIC-mkmati

BB jeszcze starczy dziś ostatni trening i w sobotę podsumowanie

no to czekam bo to jedyne co mnie interesuje w sumie .. tylko dzialanie suplementu nie rozpiski treningow i diety.. ale mam nadzieje ze innym sie pozostale informacje przydaja

T.Pabiniak czyli jeżeli ktoś zrobiłby test podając początkowe wymiary oraz zdjęcia i końcowe to nie miałbyś nic przeciwko?

widze w podobnym czasie skonczymy testy, ciekawe jak CI poszlo napewno zajrze na podsumowanko

Nogi:
3s
przysiad przedni 80 kg + sztanga 10 pow
prostowanie nóg siedząc 60 kg 15pow
uginanie nóg leżąc 55 kg 10pow
przywodzenie nóg do wewnątrz 25 kg 10pow
wspięcia no palce na jednej nodze 20 kg 15 pow

trening bez zwiększenia ciężaru w porównaniu z zeszłym tygodniem gdyż strasznie przeszkadzał mi ból głowy i z tym ciężarem ledwo poszło



1
100g płatki owsiane
350ml mleka 0,5%
30g wpc

2
Ryż biały 150g
Mięso z piersi kurczaka 100g
surówka 100g

3
Mięso z piersi kurczaka 100g
Ryż biały 150g
surówka 150g


4
Mięso z piersi kurczaka 100g
Ryż biały 100g
surówka 150g
Oliwa z oliwek 10g

5
Ryż biały 150g
Mięso z piersi kurczaka 100g

6
Ryż biały 100g
Mięso z piersi kurczaka 100g

Zacznę od podziękowania firmie HI-TEC za możliwość przetestowania produktu.Osobiście z wyników testu jeste zadowolony. Nie przedłużając zaczynam:






http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/kreatyny/hitec_betabolic,p932686119

Działanie : jak już pisałem b.dobre. Odczuwalny wzrost wytrzymałości i siły.
Rozpuszczalność : 10/10
Smak : polecam picie z sokiem bo z wodą mało smakowite
Ocena : 9/10




Wymiary:
Przed/Po

Waga: 86,4kg/91kg +4,6kg
Pas: 85cm/86cm +1cm
Klatka:111cm/113cm +2cm
Udo:59cm/64,5cm +5,5cm
Łydka:39cm/40cm +1cm
Biceps: 38cm/39,5cm +1,5cm
Przedramię:31,5cm/32cm +0,5cm
Obręcz barkowa:129cm/134cm +5cm


Fotki:























Wyniki siłowe w seriach:
Pred/Po
Wycisk 70kg 6pow/10pow.
Wycisk barki 50kg 10pow/15pow.
MC 90kg 6pow/10pow. z zapasem
Przysiad przedni 90kg brak danych/10pow.

Na zakończenie dzięki dla wszystkich odwiedzających.

Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-03-12 11:28:17

tak hilde dla mnie to co napisalem jest najwazniejsze... ja nie wymyslam testow i tego jak kto ma prowadzic... to nie moj pomysl i w niego sie nie wtracam dla mnie w tescie najwazniejsze sa odczucia kogos kto bierze w nim udzial (co do treningow i rozpiosek diety - napisalem ze mi sie nie przyda bo mam swoj schemat) a w czyjes staram sie nie wtracac chyba ze ktos zapyta mnie o zdanie...
wiec jeszcze raz podkreslam dla mnie podczas testu (szczegolnie nowego suplementu) najwazniejsza jest szczera opinia kogos kto test przeprowadzil

ladnie ramiona poszly fajnie ze kilka kg na przod zrobiles, nozki fajnie po wymiarach poszly, gratulacje

dzięki

czyli ogolnie jestes bardzo na plus???