wiem że zależy od diety.
Tylko po cos są takie zalecenia. a jak będzie ćwiczył to i tak zdecyduje sam a my możemy mu najwyżej napisac jakie są opcje.
Tylko po cos są takie zalecenia. a jak będzie ćwiczył to i tak zdecyduje sam a my możemy mu najwyżej napisac jakie są opcje.