Jak zacznę cykl na kreatynie mono w październiku i cykl będzie trwał 7 tygodni czyli prawie do końca listopada to co później?
Mam zrobić sobie tydzień przerwy od ćwiczeń i zaczynać kolejny cykl ale bez krety, czy może w ogóle miesiąc przerwy od siłki i później znów kreatyna?
Chyba najlepiej będzie po cyklu kreatynowym odpocząć z tydzień a później zrobić cykl na czymś innym, a po tym cyklu znów wrócić do kreatyny to będzie akurat 2 miesiące przerwy od krety.
Czekam na odpowiedzi.
SHUT UP AND TRAIN !!!